SUPER ALIMENTOS: ESPIRULINA

¿Qué es?

Es un alga microscópica y es utilizada como complemento alimentario ya que tiene vitamina A, B1, B2, B5, B6, Ácido fólico, E, H Y B12. Además de Calcio, fósforo, Zinc y Magnesio.

Es una proteína completa baja en grasas saturadas y que aporta ácidos grasos esenciales, que no pueden hallarse en la carne, huevo y lácteos.

Beneficios

La espirulina es especialmente eficaz para regenerar la flora intestinal, mejora el sistema inmunológico por ser una alta fuente de antioxidantes, eliminar metales pesados y toxinas del cuerpo y ayuda a limpiar y equilibrar la glucosa en la sangre.

Además te ayuda muchísimo a recuperar la forma física, la vitalidad y energía.

Ayuda también a prevenir las siguientes enfermedades: Acné, alergias, candidiasis, cáncer, artritis, anemia, Alzheimer, afecciones en el hígado, hipertensión arterial, neuropatías, obesidad, problemas gastrointestinales, depresión, diabetes.

¿Cómo consumirla?

Principalmente puedes encontrarla en capsulas o pastillas, pero también la encuentras en polvo, esta es ideal para incorporarla a tus batidos en el desayuno o en tu receta favorita.

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