Categoría: Alimentación

8 TIPS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Quieres empezar a alimentarte más saludable pero no sabes por dónde empezar? Aquí te dejo unos tips que te pueden ayudar a iniciar con una alimentación más sana. Aplícalos diariamente y con consciencia para que logren convertirse tu estilo de vida.

Pizza con masa de Quinoa

Esta es una de las recetas más fáciles que se pueden preparar. Además de ser DELICIOSA, ¡es súper saludable! No existe una mejor dieta que llevar una alimentación consciente, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo de la mejor manera y dándole el amor que…

SUPER ALIMENTOS: ESPIRULINA

¿Qué es? Es un alga microscópica y es utilizada como complemento alimentario ya que tiene vitamina A, B1, B2, B5, B6, Ácido fólico, E, H Y B12. Además de Calcio, fósforo, Zinc y Magnesio. Es una proteína completa baja en grasas saturadas y que…

5 PASOS PARA SER MÁS FELIZ

1.MEDITA: Permítete el tiempo para conectar con tu centro, concéntrate en el aquí y en el ahora, atenta a tu entorno, atu cuerpo y a las sensaciones. Meditar es una práctica diaria, un hábito que todos deberíamos cultivar. Los beneficios son miles pero entre…

Smoothie Bowl

Si te provoca algo fresco en el desayuno, aquí tienes esta opción. Es muy sencillo preparar un smoothie bowl, además que tiene una gran cantidad de nutrientes que te llenarán de energía.