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8 TIPS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Quieres empezar a alimentarte más saludable pero no sabes por dónde empezar? Aquí te dejo unos tips que te pueden ayudar a iniciar con una alimentación más sana. Aplícalos diariamente y con consciencia para que logren convertirse tu estilo de vida.

CREENCIAS LIMITANTES

Día 4
Estamos en la mitad de la semana trabajando en nuestra mente en el reto de #21diasdeautoconsciencia

Hemos venido haciendo el ejercicio de páginas matutinas, que nos ayuda a aclarar nuestra mente y liberarla de pensamientos que sólo generan bulla.

Hoy quiero contarte un poco más sobre las creencias limitantes y la importancia de identificarlas para poder seguir avanzando en nuestro proceso de consciencia.

¡Cuéntame en los comentarios cómo te está yendo con el reto y si ya lograste identificar alguna de estas creencias limitantes!

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ENCUENTRA TU BALANCE PERFECTO

¿Cuándo fue la última vez que sentiste que necesitabas un cambio? De lo que sea, en tu trabajo, tal vez dejar un vicio, terminar una relación o alejarse de algunas personas porque sientes que no están tan alineadas contigo, empezar a hacer más deporte…

5 PASOS PARA SER MÁS FELIZ

1.MEDITA: Permítete el tiempo para conectar con tu centro, concéntrate en el aquí y en el ahora, atenta a tu entorno, atu cuerpo y a las sensaciones. Meditar es una práctica diaria, un hábito que todos deberíamos cultivar. Los beneficios son miles pero entre…

¿Qué tipo de alimentación me conviene?

Encuentra el balance perfecto para ti según tus necesidades. Primero, debes tener clara la razón por la que quieres hacer un cambio y cuál es tu meta. Puede ser porque quieres bajar de peso, porque no te sientes tan saludable, porque tienes alguna enfermedad…